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怎么预防打嗝的现象发生

导读:怎么预防打嗝的现象发生 嗝的问题时常发生,大部分也只是偶然的情况,但要是长期打嗝就要注意了,很可能是在告诉你自身患上某种疾病。打嗝的经历人人都有,那种感觉不太好受。医生认为,吃得太快,以致于咽下过多空气是打嗝主因,一些疾病也可以导致打嗝,要注意分辨。 医生称幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎,多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不
    怎么预防打嗝的现象发生    嗝的问题时常发生,大部分也只是偶然的情况,但要是长期打嗝就要注意了,很可能是在告诉你自身患上某种疾病。打嗝的经历人人都有,那种感觉不太好受。专家认为,吃得太快,以致于咽下过多空气是打嗝主因,一些疾病也可以导致打嗝,要注意分辨。
 
    专家称幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎,多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及打嗝嗳气等表现,症状时轻时重,可能反复发作或长期存在。有幽门螺旋杆菌感染的患者,建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试,以防交叉感染。
 
    怎么预防打嗝的现象发生,看这里:
 
    1、保持心情愉快,放松绷紧的神经。
 
    2、生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖。
 
    3、选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等,缩短高脂食物在肠胃里的逗留时间。
 
    4、尽量屏气,有时可止住打嗝。另外,可让打嗝者饮少量水,尤其要在打嗝的同时咽下。
 
    5、加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变,使得胃肠的运动与分泌减弱,甚至可能停止,从而导致功能性消化不良。
 
    6、你先拿一杯凉白开水(不要冰的)然后捏住鼻子,大喝6-7口,喝完后不要把手拿下来,继续屏住呼吸捏住鼻子5秒钟,可先缓解打嗝症状。
 
    如果经常打嗝同时又伴有其他症状,则需要小心。经常打嗝,并伴有周期性的饥饿痛、夜间痛,则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退、消瘦、贫血等症状,且超过45天,切不可掉以轻心。它预示着体内出现胃肠道肿瘤等病变。
 
    打嗝其实是人类进化的产物,也是身体的保护反应,在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌,神经就会把刺激传导给大脑,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是就出现了打嗝。
 
    胃肠专家称:打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。打嗝时,横膈肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
 
    提醒广大患者对该病需要提高警惕,不能疏忽了疾病,较好到医院去检查治疗,决不能掉以轻心,要做到早发现、早预防、早治疗,这样才能够阻止病情的蔓延,防患于未然。详情请点击在线咨询,您的问题也将由河南省医药院附属医院的在线专家进行解答。
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河南省医药科学研究院附属医院专注胃肠研究,诊疗范围有胃部疾病(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部疾病(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以"更专、更精、更细"建立品牌......[查看详细]

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