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预防口臭的方法有哪些_郑州治疗胃病医院

导读:预防口臭的方法有哪些 口臭在平时比较常见,很多人在和别人交流的时候,张嘴就会一股怪味,给对方带来不好的印象,口臭的出现给患者带来很多困扰,让患者深陷自卑的阴影中,那么有没有什么方法可以预防口臭,避免尴尬情况出现呢 预防口臭方法如下: 1、戒烟酒,少喝咖啡。 长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,此类人要想彻底消除口臭,戒除不良癖好是不二选
  预防口臭的方法有哪些 口臭在平时比较常见,很多人在和别人交流的时候,张嘴就会一股怪味,给对方带来不好的印象,口臭的出现给患者带来很多困扰,让患者深陷自卑的阴影中,那么有没有什么方法可以预防口臭,避免尴尬情况出现呢
 
  预防口臭方法如下:
 
  1、戒烟酒,少喝咖啡。
 
  长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,此类人要想彻底消除口臭,戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯,例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干,这时就要特别小心口臭。
 
  2、保持口腔干净。
 
  良好的口腔卫生仍是比较重要的,要十分注意口腔卫生保健,进行定期的口腔检查和全口牙洁治;用牙线清洁食物残渣;每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时用一些漱口液;用牙刷或专门的舌刷刷除舌苔。有资料表明60%口臭的原因是因为舌苔堆积引起的,及时清理舌头上堆积的舌苔,就可以有效缓解口臭。
 
  3、积极治疗原发病。
 
  对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗。如果是口腔局部因素引起的口臭,就应该刮除牙垢、牙石,治疗牙龈炎和牙周炎,充填龋齿,拔除残冠、残根,去除不良修复体,将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除干净。另外,还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病,加强口腔卫生保健,口臭是可以消除的。
 
  4、注意饮食。
 
  口臭属于胃肠道有“热”,应尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物,热性食物容易产生胃火导致口臭。所以饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物,会在口中就有一些残渣,容易导致口臭。
 
  5、加强体育锻炼。
 
  体育锻炼时,身体会流汗,汗液能把体内的毒素排出,能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。
 
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河南省医药科学研究院附属医院专注胃肠研究,诊疗范围有胃部疾病(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部疾病(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以"更专、更精、更细"建立品牌......[查看详细]

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