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口臭患者的饮食注意事项都有哪些呢

导读:口臭患者的饮食注意事项都有哪些呢 河南省医药院附属医院 医生指出,如果在饮食上不注意的话也可能会造成口臭的发生,所以为了我们有一个良好的人际关系我们一定要在饮食上多加注意,而且口臭患者可以从饮食上的逐渐改善身体机能,不过万物有道,一定要对照病因选择适合自己的方法,最贵的不一定最好,最好的一定是最适合自己的。下面介绍一下口臭患者的饮食原则
  口臭患者的饮食注意事项都有哪些呢  河南省医药院附属医院医生指出,如果在饮食上不注意的话也可能会造成口臭的发生,所以为了我们有一个良好的人际关系我们一定要在饮食上多加注意,而且口臭患者可以从饮食上的逐渐改善身体机能,不过万物有道,一定要对照病因选择适合自己的方法,比较贵的不一定比较好,比较好的一定是比较适合自己的。下面介绍一下口臭患者的饮食原则和饮食禁忌。
 
  治疗口臭饮食原则
 
  1.海带可以消除口臭。近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。
 
  2.饮食清淡。多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。
 
  3.适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。
 
  4.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好
 
  5.生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
 
  6.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
 
  7.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
 
  口臭的饮食禁忌
 
  1.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
 
  2.避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
 
  3.避免熏肉制品。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭。如果你将参加社交活动,则应在前24小时内,避开这些食物。
 
  4.避免某些鱼类。有些鱼,例如比萨饼所用的鱼,或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭,破坏人们对你的好印象。
 
  5.少喝酒不抽烟。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,比较好戒烟。
 
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河南省医药科学研究院附属医院专注胃肠研究,诊疗范围有胃部疾病(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部疾病(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以"更专、更精、更细"建立品牌......[查看详细]

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