网站首页 | 手机版 | 免费问诊 | 胃肠医生 | 来院路线网站地图

接诊时间:8:00—18:00(全年无休)
您当前所在的位置:河南省医药院附属医院 > 常见症状 > 胃痛 >

我们在生活中应当如何预防胃痛

导读:怎么样预防胃痛? 胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物,使胃受到刺激,引起胃壁平滑肌痉挛,胃内压增高,肌纤维紧张度增强,刺激神经感受器而发生。胃痛一种比较常见的毛病,也是各种胃病的症状。那么, 生活中我们应当如何预防胃痛? 接下来听听 河南省医药院附属医院 医生的讲解。 如何预防胃
  怎么样预防胃痛?胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物,使胃受到刺激,引起胃壁平滑肌痉挛,胃内压增高,肌纤维紧张度增强,刺激神经感受器而发生。胃痛一种比较常见的毛病,也是各种胃病的症状。那么,生活中我们应当如何预防胃痛?接下来听听河南省医药院附属医院医生的讲解。
  
  如何预防胃痛,需要做到以下六点:
  
  A、加强体育锻炼:体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。
  
  B、要向凉食说声NO:秋凉,胃病易多发与复发,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。对雪糕、冰淇淋更要说“NO”.
  
  C、避免药物刺激:不少药物,如一些解热镇痛药物及激素类药物等,久服都会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此,需要长期服药的患者应在主任指导下及时调整用药。
  
  D、保暖养胃是关键:秋季转凉,可是很多朋友还穿着薄薄的衣裙,这样容易在早晚不经意间受凉,胃也是容易受伤的器官之一。在秋季,保暖养胃是关键,尤其是已经患有慢性胃炎的朋友,要特别注意胃部的保暖。必须注意气候变化,适时添衣,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
  
  E、注意劳逸结合:长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃黏膜血管收缩,胃功能紊乱,导致胃炎和胃溃疡发生。此外,无论是体力还是脑力劳动过度劳累都会引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失调,从而导致胃病发生。
  
  F、调节饮食营养:胃病患者忌饥饱不均,烟、酒、咖啡等刺激性物品也是胃病的诱因之一。饮食应以温软淡素为宜,少吃多餐、定时定量,并注意细嚼慢咽。
  
  河南省医药院附属医院医生建议:经常胃病者,如果因有其他疾病而需长期服用药物,好能够向医生请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等,都是会刺激胃励膜的药物。一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议。另外,也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来,会使得胃部负荷过重,而诱发胃痛。如果是忙着上运动场,那么宁可饿着肚子,也不要吃得太饱。
  
  温馨提示:以上内容“生活中我们应当如何预防胃痛”仅供参考,并不做为医院观点,如果你对“我们在生活中应当如何预防胃痛”有疑问或需要进一步的了解咨询,请点击医生在线咨询图标。
如果文章未解决问题,请根据自身情况直接咨询在线医生

医院简介

河南省医药科学研究院附属医院专注胃肠研究,诊疗范围有胃部疾病(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部疾病(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以"更专、更精、更细"建立品牌......[查看详细]

在线医生

设备展示

  • 郑州看肠胃不适去哪好

    小姑娘自述还在上学,课业重,吃饭像打仗,匆忙塞到嘴里,回到教室又坐半天;晚自...[详细]

  • 郑州市肠胃检查哪个医院好

    对于40岁以上的中老年人来说,都觉得最应该警惕的重病在于心脑血管一类.其实...[详细]

就诊指南

本系统全程加密,保护隐私