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郑州看胃病哪家医院好,老年人怎么预防胃胀

导读:胃胀是一种常见的消化道疾病,很多人都患有胃胀,老人、青年、小孩.那么老年人腹胀怎么预防?我们听听医生的建议.

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  胃胀是一种常见的消化道疾病,很多人都患有胃胀,老人、青年、小孩.那么老年人腹胀怎么预防?我们听听医生的建议.

  1.保持心情舒畅.心情舒畅则气机调和,肠胃运行有序,不易发生腹胀;反之则容易产生腹胀.老年人尤须避免心情过度压抑、焦虑.

  2.养成良好的进食习惯.吃饭时宜细嚼慢咽,不宜过急过快,以免吞进过多的气体.另外,平时应尽量用鼻呼吸,避免用口呼吸,减少频繁的吞咽动作.

  3.少吃或不吃产气、含气的食物.主要指各种豆类、高纤维食物、不成熟的水果、果汁等,尤其是平素容易发生大肠胀气者更要注意.此外,老年人不宜过多饮用汽水、啤酒等含二氧化碳较多的饮料.

  4.少量食用姜、蒜制品.生姜有健胃开胃、和胃止呕之功,大蒜有健肠解毒之能,老年人平素适量食用姜、蒜制品可开胃健肠,预防大肠胀气,同时还有防治感冒、高血压、高血脂、冠心病等的作用.

  5.积极参加体育活动.过度静卧胃肠气机容易郁滞而发生腹胀、便秘,适度的体育活动,如慢跑、打羽毛球、练太极拳等,均可使气机调畅,避免腹胀.

  6.保持大便通畅.便秘是老年人最常见的消化道症状,也是引起大肠胀气的常见原因,调节大肠的运动功能,积极治疗便秘,疏通肠道,可有效地治疗大肠胀气.

  通过以上[郑州看胃病哪家医院好]医生对"老年人怎么预防胃胀"的详细解析,相信大家对老年人预防胃胀的方法有了一定的了解,温馨提示:如果大家对老年人预防胃胀的方法还有什么不明白的,小编建议咨询专业的医生,让胃肠科医生告诉你老年人预防胃胀的方法有哪些.

  【温馨提醒】治疗任何选择正规的医院是很重要的,因为一些不正规的诊所不仅治疗技术落后,而且漫天要价,拿患者当赚钱的利器.如果有其他疑问,可点击在线咨询,我们将竭诚为您答疑解惑.如果您有更多关于胃肠病的问题,可直接咨询在线医生,或拨打热线电话0371-55322913,让[郑州看胃病哪家医院好]医生为您详细解答.

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医院简介

河南省医药科学研究院附属医院专注胃肠研究,诊疗范围有胃部疾病(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部疾病(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以"更专、更精、更细"建立品牌......[查看详细]

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