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郑州的胃肠医院哪里治疗消化不良

导读:掌握饮食哪几点来防止消化不良?一般饮食不规律的中老年人容易出现消化不良,若想要缓解的话应从饮食上入手,掌握饮食上的4要点来调理.

  [郑州的胃肠医院哪里治疗消化不良]诊疗胃肠研究,诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![郑州的胃肠医院哪里治疗消化不良]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-65311720


  掌握饮食哪几点来防止消化不良?一般饮食不规律的中老年人容易出现消化不良,若想要缓解的话应从饮食上入手,掌握饮食上的4要点来调理.


  1、先吃主食:中医认为主食是天然的消化药物,比如面条和米饭等里面含有大量的碳水化合物,容易被消化和吸收,能够给人们一定的饱腹感,同时也刺激了唾液分泌大量的淀粉酶帮助食物消化,刺激了胃酸分泌,增强了胃部的消化功能.尤其是优先选择粗粮,里面含有的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助排出体内多余的脂肪.


  2、吃完饭后不能立马喝茶、吃水果:一部分人群有饭后吃水果的坏习惯,这样会阻滞吃下去的食物,影响了胃肠道对水果的消化.另外饭后也不能立马喝茶,因为里面含有的单宁酸会影响胃肠道对蛋白质的吸收,增加了胃肠道负担.尽量饭后两个小时之后再喝茶,此时胃部已经排空.


  3、晚餐不能吃得过晚:吃完晚饭后胃部至少需要三个小时的时间来消化食物,帮助排空食物.晚饭吃得太晚的话,胃部仍然在消化食物影响了睡眠质量,即使睡着之后也会失眠多梦.晚饭的时间尽量安排在下午六到七点左右.另外晚餐偏素,选择富含碳水化合物的食物,减少脂肪类以及蛋白质的摄入.脂肪吃得太多的话,会突然升高血脂.碳水化合物的食物能够刺激身体正常血清素,达到了镇静安神的功效.


  4、晚餐不能吃得太饱:晚餐应该吃得少一些,因为到了晚上人们的活动量减少,如果吃得太多或者太晚的话会升高胆固醇,会刺激肝脏制作出大量的脂蛋白,从而增加了患上动脉硬化的几率.另外晚餐吃得过饱的话,也会反复的刺激胰岛素分泌,让胰岛素细胞提前进入衰竭.除此之外晚餐吃得过饱的话,会引起中老年人胃部胀痛,从而对周围的胃部肠道、肝胆带来压迫.


  温馨提示:平时可以多吃酸奶,里面含有的乳酸酶能够促进胃肠道蠕动.消化不良的人群可以多吃一些山楂,里面含有大量的有机酸,入胃部后能增强酶的作用,促进了肉类食物的消化,帮助转化胆固醇.平时应该多加强腹肌的锻炼,能增强胃肠道的运动能力,刺激人们的食欲.


  【温馨提醒】治疗任何选择正规的医院是很重要的,因为一些不正规的诊所不仅治疗技术落后,而且漫天要价,拿患者当赚钱的利器.如果有其他疑问,可点击在线咨询,我们将竭诚为您答疑解惑.如果您有更多关于胃肠病的问题,可直接咨询在线医生,或拨打热线电话0371-65311720,让[郑州的胃肠医院哪里治疗消化不良]医生为您详细解答.

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河南省医药科学研究院附属医院专注胃肠研究,诊疗范围有胃部疾病(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部疾病(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以"更专、更精、更细"建立品牌......[查看详细]

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