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吃的多不吸收怎么办

导读:吃的多不吸收怎么办?河南省医药院附属医院医生表示:吃的多不吸收是一般情况是消化不良所致,但是也不能完全否定是其他胃肠疾病导致。建议专业去正规专业胃肠医院检查诊断,再针对其具体原因对症治疗。那么吃的多不吸收怎么办呢?下面就来看看医生给大家的讲解。 【吃的多不吸收注意事项】 吃的多不吸收主要是消化不良、肠胃不舒服引起的,解决吃的多不吸收并非是
  吃的多不吸收怎么办?河南省医药院附属医院主任表示:吃的多不吸收是一般情况是消化不良所致,但是也不能统统否定是其他胃肠疾病导致。建议专业去正规专业胃肠医院检查诊断,再针对其具体原因对症治疗。那么吃的多不吸收怎么办呢?下面就来看看主任给大家的讲解。
 
  【吃的多不吸收注意事项】
 
  吃的多不吸收主要是消化不良、肠胃不舒服引起的,解决吃的多不吸收并非是件难事,因为引起上述情形出现的原因,多数是生活不正常和饮食习惯不佳所引起的,因此你只要利用下列几种简单的方法,便可缓和且改善肠胃不适的症状。
 
  1、多吃清淡的饮食:所谓清淡的饮食,倒不是统统不吃含油脂的东西,而是必须平均摄取各种食物的营养,让肠胃消化运转时,能不需一次承受过多的压力。
 
  2、不在进食后立即睡觉:吃完饭后就立即入睡,不但是导致肥胖的主因之一,也相当容易发生消化不良的症状,所以刚吃完东西时,如果就难以抵抗周公的邀约,建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。
 
  3、减少每次进食的份量:尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式,但是真正的养生之道,应该是少量多餐,这样可避免大家刻意在三餐时,挤下过多的食物,导致肠胃来不及消化的情形发生。
 
  4、小心药物的副作用:许多药物都有引发消化不良的副作用。因此,在服用药物时,除了必须遵循医生的指示外,也要注意服用过量的问题。
 
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河南省医药科学研究院附属医院专注胃肠研究,诊疗范围有胃部疾病(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部疾病(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以"更专、更精、更细"建立品牌......[查看详细]

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